こんにちは、ダイヤです。 今回は前回にご紹介したうつ病に対して 日常の中でできることを半分ご紹介しました。 dddaiya.hatenablog.com ではさっそく復習からです。 うつ病を予防する栄養素として、重要なのは ビタミンB1、B₆やタンパク質などでした。 それ…
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